产后7天喝什么汤

月子里应该喝什么汤？产后几天，身体对水分的需求量会增加，如果产后及时喝一些骨头汤，可以迅速补充身体水分。骨头汤不仅含有丰富的蛋白质、钙和维生素，容易被人体吸收，而且由于味道鲜美，还能增进食欲，使乳汁分泌更加旺盛。

骨头汤为身体补充水分，促进乳汁分泌 产后几天会大量出汗，随着乳汁的分泌，身体对水分的需求也会增加。如果在产后及时喝一些骨头汤，就能迅速为身体补充水分。

效果显著，受到很多产妇的推荐。家里有孕妇或产妇的朋友，不妨学着做一做。花生猪蹄汤材料：猪蹄2只，花生150克，盐、味精适量。

营养秘诀：鲫鱼可和中补虚、渗湿利尿、温畅气机，具有消肿、利尿、通乳的功效；青草也能通气下乳，与鲫鱼搭配效果更佳，但鲫鱼汤宜清淡食用。

大多数产妇产后食欲不振，喝汤不仅能补充营养，还能增进食欲。那么，喝什么汤好呢？不妨试试莲藕排骨汤。莲藕排骨汤原料：排骨一斤，剁成段在沸水中焯一下后捞出。